Hitzewelle über Deutschland

In dieser Woche steigen die Temperaturen auf über 30 Grad. Bitte schützen Sie sich vor Sonne und Hitze:

• Ausreichend trinken (Mineralwasser, Kräuter- oder Früchtetees)
•  Innenräume kühl halten
• Leichte, wasserreiche Speisen wie Gemüse, Obst und Salate bevorzugen
• Weite, helle Kleidung und eine helle Kopfbedeckung tragen
• Sonnenschutzcreme verwenden
• Möglichst im Schatten aufhalten
• Aktivitäten, wie Einkäufe oder Jogging, in die Morgen- oder Abendstunden verlegen

Wichtige Hinweise:

•  Ältere Menschen sind besonders gefährdet – bitte achten Sie auf Ihr Umfeld, vor allem bei alleinlebenden Senioren.
• Kinder und Tiere dürfen bei Hitze niemals im Auto zurückgelassen werden – Lebensgefahr!

Bleiben Sie achtsam und gesund!